Gute Laune durch Essen

Lebensmittel die glücklich machen Unsere täglichen Mahlzeiten sollten nicht nur satt machen sondern auch glücklich. Stell dir vor, es gäbe Lebensmittel die deinen Alltag positiv beeinflussen, schlank machen und obendrein auch noch schmecken! Gibt es nicht? Doch gibt es! Wenn du schnell ein Glücksgefühl verspüren möchtest, iss ein Stück Schokolade. Das sorgt im Gehirn für…

Abnehmen in den Wechseljahren

Erfolgreich abnehmen ist ohnehin schon eine Kunst für sich. Doch besonders Frauen ab Mitte 40 werden merken, dass sich das Abnehmen im Alter durchaus schwieriger gestaltet als in den Jahren zuvor. Ein Grund hierfür ist in den Wechseljahren zu suchen. Die Wechseljahre sind für die meisten Frauen äußerst unangenehm. Da fängt der Körper plötzlich an…

Fett vs. Kohlenhydrate

Kennst du das auch, man sitzt mit dem Freund beim Italiener und dann kommt als erstes der leckere Brotkorb? Ich greife immer sehr beherzt zu und genieße die hausgemachte Leckerei! Mein Freund schaute mich entsetzt an und teilte mir mit, dass Kohlenhydrate sehr schlecht für die Figur seien. Aber ist dies Aussage wirklich richtig? Für…

Stoffwechselkur, Wunderdiäten & Leptin

Leptin – das wichtigste Abnehmhormon? Wie viel Sprit noch im Tank deines Autos ist, erkennst du an der Tankanzeige. Den Füllzustand deiner Fettzellen erkennt dein Körper mittels des Hormons Leptin, das in den Fettzellen gebildet wird. Sobald sich die Kalorienzufuhr stark vermindert, wird weniger produziert. Und das hat unangenehme Folgen. Schon vor 20 Jahren wurde…

Abnehmen trotz Diabetes

Übergewicht und Zivilisationskrankheiten wie Diabetes, Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Adipositas usw. sind weiter auf dem Vormarsch. Gerade Diabetes mellitus ist zu einem großen Problem geworden. Nach Schätzungen aus Versorgungsdaten lag die Diabetesprävalenz (d. h. der Anteil der wegen Diabetes behandelten Patienten an der Gesamtbevölkerung) im Jahr 2007 bei 8,9%. In absoluten Zahlen sind dies über 7 Mio. Menschen…

Ich habe es geschafft

René Stark von der WW Bank hat in den ersten 5 Wochen mit Optiform und dem Training im Sportclub Optimum bereits 8kg abgenommen! Herzlichen Glückwunsch und mach weiter so!

Ich habe es geschafft

Durch OPTIform hat Klaus Gröbler auf einfache Art und Weise 8kg in 6 Wochen abgenommen! Auch sein jahrelanger Heißhunger gehört der Vergangenheit an👍👍👍👍 Super Klaus, wir sind stolz auf dich!!! http://optiform-abnehmen.de

Warum nehme ich nicht ab?

Hallo zusammen, im heutigen Blog möchte ich dir die drei häufigsten Gründe nennen, wenn das Abnehmen nicht funktioniert. Viel Spaß beim Lesen. Dein Coach Christian Hier bitte klicken: warum-nehme-ich-nicht-ab PDF Mehr von Optiform erfährst du hier: http://optiform-abnehmen.de