Über OPTIform

Informationen über OPTIform erhältst Du unter http://www.optiform-online.de/ Kontakt / Impressum Impressum Sportclub OPTIMUM GmbH Geschäftsführer: Christian Betzle Firmensitz: Im Sportzentrum 4 57610 Altenkirchen http://www.optiform-online.de/ info@optiform-online.de Haftungsausschluss Alle Informationen wurden mit größter Sorgfalt recherchiert und nach bestem Wissen für Sie zusammengestellt. Für den Inhalt kann dennoch keine Haftung übernommen werden. 1. Inhalt des Online- Angebotes Der…

Optiform Seminar 6

Hallo, heute nun das 6. und letzte Optiform Seminar. Wer alle Seminare gesehen hat, weiß alle relevanten Dinge, die wichtig sind für ein optimales Abnehmen. Wer weitere Fragen hat, kann mir gerne an info@optiform.de schreiben. Bitte hier klicken: Liebe Grüße Christian

Optiform Seminar 5

Hallo zusammen, Heute geht es um die Bewegung! Wie wichtig ist Bewegung, wenn man abnehmen möchte? Viel Spaß und Erfolg Liebe Grüße Christian Bitte hier klicken:

Optiform Seminar 4

Hallo und herzlich willkommen zum 4. Optiform Seminar. Heute geht es um Lebensmittel und was man darüber müssen sollte. Viel Spaß beim ansehen: Gruß Christian

Optiform Seminar 3

Hallo zusammen, los geht es mit unserem 3. Optiform Seminar. Heute geht es um die Säure-Basen-Balance in unserem Körper. Denn, in einem sauren Körper gibt es keine Fettverbrennung. Wie du deinen Körper wieder ins Gleichgewicht bringst erfährst du im folgenden Video: Viel Spaß und Erfolg Christian

Optiform Seminar 2

Und geht es los mit dem 2., der 6 Optiform Seminaren. Heute geht es um die Theorie hinter dem Optiform Konzept. Weiterhin viel Spaß und Erfolg! Dein Coach Christian

Optiform Seminar 1

Hallo und herzlich willkommen, heute und in den nächsten 6 Wochen möchte ich dich einladen, mich durch unsere Optiform Seminare zu begleiten. In jedem Video behandeln wir ein interessantes Thema. Die Videos sind 10-20 Minuten lang und werden dir all das Wissen geben, welches du benötigst, um dauerhaft und effektiv deine Wunschfigur zu erreichen. Viel…

Wie gesund ist Kuhmilch wirklich?

Wenn eine Frau ein Kind zur Welt bringt, produziert ihr Körper Milch, mit der sie ihr Baby stillt. Muttermilch kann ein Neugeborenes von drei bis vier Kilo in ein zwölf Kilo schweres Kleinkind verwandeln. Klingt nach einem ziemlichen Dickmacher! Genau das ist Milch auch! Sie sorgt für den größten Wachstumsschub im Leben eines Menschen. Muttermilch…

Nüsse- gesund oder ungesund?

Nüsse haben es nicht leicht! Als Dickmacher und Fettschleuder haben sie keinen guten Ruf! Dabei sind es nur die Überzüge die die Nuss so ungesund machen! Ob salzig oder süß, die Inhaltsstoffe der Panaden zerstören den gesunden Nutzen der Nuss. Nüsse enthalten viele wichtige Bausteine die unser Körper benötigt. Ballaststoffe, Vitamin B, Proteine, jede Menge…

Ernährung bei Fibromyalgie

Seit kurzer Zeit nimmt auch die Ernährung bei Fibromyalgie einen immer wichtigeren Platz in der Behandlung ein. So kann eine begleitende Ernährungsumstellung einige der Beschwerden positiv beeinflussen und den Betroffenen Linderung verschaffen. Grundlage der Ernährung sollte eine überwiegend pflanzliche, ausgewogene, abwechslungsreiche Mischkost nach den Empfehlungen der Deutschen Gesellschaft für Ernährung sein. Mehr Informationen findest du…

Schlanker, schlauer und stärker- Powerlebensmittel

Der Körper braucht ständig Energie, um die Muskeln und das Hirn versorgen zu können. Auch Vitamine und Mineralien spielen in den verschiedenen Stoffwechselabläufen eine enorm wichtige Rolle. Mit den richtigen Lebensmitteln können wir den Körper gesund, leistungsfähig und schlank halten. Die besten Fettverbrenner: Vollkornbrot, Haferflocken, Tomaten, Apfel, Knoblauch, Zitrusfrüchte, Milchprodukte, Eier, Wasser Diese Lebensmittel sollten…

Fressattacken und was du dagegen tun kannst

Fressattacken und was du dagegen tun kannst du musst bei Süßem oder Salzigem auch jedes Mal zugreifen? Hier findest du die Lösung, um dem Heißhunger einen Streich zu spielen. Wenn du weniger Kalorien zu dir nimmst als gewohnt, schüttet dein Köper das Hormon Ghrelin aus. Dieses Hormon sorgt für die berühmten Heißhunger-Attacken. Frage dich zuerst…

Übergewicht trotz regelmäßiger Bewegung und gesunder Ernährung

Übergewicht trotz regelmäßiger Bewegung und gesunder Ernährung? Du mühst dich mit Diäten ab? Du bewegst und ernährst dich gesund und auf deiner Waage bewegt sich die Nadel trotzdem nicht nach unten? Eigentlich machst du alles richtig. Weniger Kalorien zu dir nehmen als du verbrauchst und ausreichend Bewegung! Warum sich dein Gewicht nicht verändert kann auch…