Über OPTIform

Informationen über OPTIform erhältst Du unter http://www.optiform-online.de/ Kontakt / Impressum Impressum Sportclub OPTIMUM GmbH Geschäftsführer: Christian Betzle Firmensitz: Im Sportzentrum 4 57610 Altenkirchen http://www.optiform-online.de/ info@optiform-online.de Haftungsausschluss Alle Informationen wurden mit größter Sorgfalt recherchiert und nach bestem Wissen für Sie zusammengestellt. Für den Inhalt kann dennoch keine Haftung übernommen werden. 1. Inhalt des Online- Angebotes Der…

Schilddrüsenunterfunktion

Gewichtszunahme als Nebenwirkung Eine der Nebenwirkungen einer Schilddrüsenunterfunktion ist die Gewichtszunahme. Ohne, dass der Erkrankte seine Ernährung verändert bzw. seine Nahrungsaufnahme deutlich steigert, nimmt der Patient an Gewicht zu. Wie kommt es zur Gewichtszunahme? Die erwähnte Verlangsamung des Stoffwechsels zählt zu einem der Hauptgründe für die Gewichtszunahme bei einer Schilddrüsenunterfunktion, denn der Energieumsatz des Körpers…

Kann körperliches Training vor Demenz schützen?

Ältere Menschen profitieren von körperlichem Training – das beweist eine Vielzahl wissenschaftlicher Untersuchungen. Bei ausreichender Trainingsintensität ist selbst bei hochbetagten (über 80 jährigen) Personen eine Steigerung der Kraft um über 100% innerhalb von 3–6 Monaten möglich (Fiatarone 1994). Personen, die regelmäßig trainieren, verfügen über bessere Kraft- und Balancefähigkeiten und weisen ein geringeres Sturzrisiko auf. Bislang…

Was gegen Muskelschwund im Alter hilft.

Verliert ein Mensch im Alter übermäßig viele Muskeln, sprechen Ärzte von einer Sarkopenie. Vor allem Krafttraining trägt dazu bei, wieder Muskulatur aufzubauen. Alter schützt vor sportlicher Höchstleistung nicht. Der Inder Fauja Singh beendete 2003 als über 90-Jähriger den Toronto-Marathon in 5:40 Stunden. 2011 lief er als erster Hundertjähriger erfolgreich die Marathonstrecke – immerhin noch in…

Osteoporose

Die demografische Entwicklung unserer Gesellschaft wird sich weiter verändern. Die Menschen werden immer älter. Gründe dafür sind die anhaltend niedrige Geburtenrate, der Anstieg der Lebenserwartung und der medizinische Fortschritt. Im Jahr 2060 wird jeder Dritte über 65 Jahre alt sein und jeder Siebte – rund 10 Millionen Menschen – sogar über 80 Jahre. Durch diese…

Telomere – Lange jung & gesund bleiben

Wohl jeder will möglichst lange jung, gesund und fit bleiben. Laut wissenschaftlichen Studien ist der Traum ewiger Jugend nun in greifbare Nähe gerückt. Allerdings handelt es sich bei diesem Jungbrunnen nicht um ein besonderes pharmakologisches Mittel, sondern um unsere grundlegendsten Gewohnheiten. Am 5. Oktober 2009 gewannen drei Amerikaner den Preis für eine Entdeckung, die sie…

Sind Sie sauer? Krank durch Übersäuerung.

Fühlen Sie sich manchmal müde und energielos? Haben Sie öfter Gelenkbeschwerden, Hautprobleme oder Haarausfall? Funktioniert das Abnehmen bei Ihnen nicht richtig? Bei allgemeinem Unwohlsein gehen die meisten erst mal schnell zum Arzt. Dort bekommen sie Tabletten verschrieben, die meist nur die Symptome bekämpfen. Aber was sind die eigentlichen Ursachen? Haben Sie schon einmal daran gedacht,…

Optiform Seminar 6

Hallo, heute nun das 6. und letzte Optiform Seminar. Wer alle Seminare gesehen hat, weiß alle relevanten Dinge, die wichtig sind für ein optimales Abnehmen. Wer weitere Fragen hat, kann mir gerne an info@optiform.de schreiben. Bitte hier klicken: Liebe Grüße Christian

Optiform Seminar 5

Hallo zusammen, Heute geht es um die Bewegung! Wie wichtig ist Bewegung, wenn man abnehmen möchte? Viel Spaß und Erfolg Liebe Grüße Christian Bitte hier klicken:

Optiform Seminar 4

Hallo und herzlich willkommen zum 4. Optiform Seminar. Heute geht es um Lebensmittel und was man darüber müssen sollte. Viel Spaß beim ansehen: Gruß Christian

Optiform Seminar 3

Hallo zusammen, los geht es mit unserem 3. Optiform Seminar. Heute geht es um die Säure-Basen-Balance in unserem Körper. Denn, in einem sauren Körper gibt es keine Fettverbrennung. Wie du deinen Körper wieder ins Gleichgewicht bringst erfährst du im folgenden Video: Viel Spaß und Erfolg Christian

Optiform Seminar 2

Und geht es los mit dem 2., der 6 Optiform Seminaren. Heute geht es um die Theorie hinter dem Optiform Konzept. Weiterhin viel Spaß und Erfolg! Dein Coach Christian

Optiform Seminar 1

Hallo und herzlich willkommen, heute und in den nächsten 6 Wochen möchte ich dich einladen, mich durch unsere Optiform Seminare zu begleiten. In jedem Video behandeln wir ein interessantes Thema. Die Videos sind 10-20 Minuten lang und werden dir all das Wissen geben, welches du benötigst, um dauerhaft und effektiv deine Wunschfigur zu erreichen. Viel…